男，28岁 2019-04-17 13:37:12
上个周去献血，现在经常会有头晕的现象，想要知道这种是需要补血的吧，吃什么补血的效果会很好？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，献血出现不适的情况是正常的现象，献血对身体不会有很大的影响，相反的是有一定的好处，不过需要在献血之后需要及时补充含铁的食物，或者补充血的食物，否则会出现头晕，腰酸等症状。建议在献血之后首先要注意休息，不要熬夜，要有充足的睡眠保证身体的健康。其次在饮食上可以均衡饮食，营养均衡，多吃一些含铁丰富的食物，例如动物的内脏，猪血，牛奶，木耳等或者是吃些补气血的中药例如黄芪，三七等。
2019-04-17 13:36:25
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