女，26岁 2018-07-01 15:57:56
听说这个方法减肥比较好，经常的吃柠檬可以减肥是吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，柠檬的确具有一定的减肥功效，有减肥需求的人，不妨适当的吃一点。柠檬这种强酸类物质大多来源于其富含的柠檬酸。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，可以提供人体能量的三大营养素——碳水化合物、脂肪、蛋白质，并通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳，同时放出能量供人体使用。在这个被称为“柠檬酸循环”的化学反应的过程中，柠檬酸是连接三大营养素与代谢终产物二氧化碳、水之间不可缺少的重要中间代谢产物，起到为人体提供能量的作用。虽然柠檬可以抑制食欲辅助减肥，但也只是起到了辅助的功能，想要真正地进行减脂，还是需要坚持运动的。可以选择的运动有游泳、跑步、打球等。
2018-07-01 15:59:12
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