女，25岁 2019-01-14 09:51:02
想通过饮食减肥，吃什么食物可以减肥？哪些减肥食谱比较好
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，有减肥需求的人，在饮食上不妨坚持喝红豆粥、木瓜、黄瓜、奇异果等食物。比如红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动，增加排尿的频率，对于防治便秘非常有利，从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。同时在饮食上需要适当的忌口，比如油炸类的食物，还有难以消化的食物，常见的如栗子，板栗淀粉含量高，吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!话梅。话梅不但配料多,糖分盐分大,还会帮你开胃越吃越多!烤肠。经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。
2019-01-14 09:54:15
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