女，37岁 2019-04-25 10:33:35
夏天快到了，因为比较胖，一直都想减肥，听说荷叶和山楂泡水喝效果不错，荷叶和山楂能一起泡水喝吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，荷叶和山楂泡水喝有一定减肥的效果，但是仅仅想凭借这种方法减肥还是不可靠的。建议您科学减肥，每天做些有氧运动，比如瑜伽，健身操等等，尽量避免吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料。想要减肥，还是应该在饮食上加以控制，适当地进行运动就好。早餐要吃好，午餐八分饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
2019-04-25 10:37:32
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
