女，20岁 2018-07-07 19:55:39
也不知道是什么原因，我的头发从小就枯黄，脱发，断发。是缺什么营养吗？该怎么改善呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，头发枯黄大多是因为缺乏微量元素导致的，也不排除是贫血等疾病造成的。可以口服养血生发胶囊、21金维他等药物治疗，另外注意饮食营养，避免劳累，不要熬夜。另外不要频繁做头发，不要频繁使用冷水洗头。头发枯黄的人在饮食上不要吃油腻性和刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然健康的状态。
2018-07-07 19:58:21
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