女，34岁 2019-04-15 09:10:08
医生您好，我最近长胖了，正在准备减肥，朋友送了我几包红薯干，请问红薯干热量高吗？减肥时期可以吃红薯干吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，正常情况下红薯干是不会影响减肥的，但是如果红薯干添加糖或者其他物质的，纯吃了之后可能会发胖。红薯干的热量非常低，有饱腹感，另外一方面红薯干当中也含有丰富的膳食纤维，吃了之后可以刺激肠道增强蠕动，最终可以达到显著的排毒通便作用，对减肥是有帮助的。建议您比较好不要吃添加了糖分的红薯干，自己制作的红薯干可以吃，能帮助减肥，在减肥的时候可以吃点红薯饭、红薯面条等，既可以控制热量的摄入，也可以起到减肥瘦身的作用功效。
2019-04-15 09:07:59
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