女，25岁 2019-05-08 10:01:30
我一直都听说早上吃的多不会发胖，但是不知道这种说法对不对，平时就在早上吃的比较多。请问早上吃的多不会发胖吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，科学的饮食应该是早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上适当地吃一些营养的食物是有好处的，但是说早上吃多就不会长胖是不科学的说法，只要吃的东西超过了身体的所需，就会发胖的。建议一天三餐做到科学、均衡，早上根据自身的具体情况多吃一些是可以的，这样能更好地补充身体所需的营养，但是不建议盲目地增加早餐的量。平时要多运动，遵循科学的饮食习惯。
2019-05-08 09:59:36
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