男，25岁 2018-06-12 10:27:40
我最近腿部总是抽筋，请问，腿抽筋最快的解决方法是什么？
长春市人民医院 普外科
病情分析：您好，腿部抽筋多是由于缺钙所致，或者与受凉、局部神经血管受压有关，主要原因有：1、缺乏锻炼或过度劳累会影响。 2、学习压力太大或精神高度紧张会导致。3、钙缺乏也会诱发，还可能伴有乏力，局部酸痛等表现。建议适量运动，多选择户外活动放松自己。适量选择奶类、海带、菠菜等钙丰富食物。建议您平时注意补充营养，要合理饮食，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
2018-06-12 10:30:14
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