女，23岁 2018-05-08 13:10:13
失眠吃什么药，最近失眠严重，基本都在两点左右睡觉，怎么办？需要注意什么
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，根据你的描述存在失眠的问题，主要是睡眠障碍，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也有可能是因为压力太大，太紧张，考虑事太多导致的，不能单纯靠药物治疗，治标不治本。建议你可以去医院做个检查，接受规范的治疗。平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。白天不要喝茶，不要喝咖啡，不要太刺激，少吃刺激性的食物，可以用中药调理。睡前可以泡个热水脚，喝杯热牛奶，听一点舒缓的音乐。
2018-05-08 14:35:34
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