男，20岁 2018-07-04 11:08:02
我已经20岁了，还有没有可能长高，药物可以帮助长高么
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，考虑到您现在长高的可能性不打了，一般来说，过了发育期，长高就比较难了。您比较好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 身高有多个决定因素，包含遗传因素，运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质类食物， 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2018-07-07 14:57:43
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