男，34岁 2018-12-15 11:58:07
医生您好，我感觉自己这几年老的比较快，我想问问，男人抗衰老比较好的方法是什么？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的描述，迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤做些抗衰老护理。这时候最重要的是坚持护理，而且还应该尽可能少抽烟，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。另一方面适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。建议性生活有规律，每天少抽几根烟，少喝酒，别喝醉可以喝点白酒，比较好坚持能锻炼身体，每天半小时，一日三餐一定要有规律，事情都看开点，工作生活压力可能更大些所以对待人和事一定要大度，要拿的起放的下，平时注意多吃水果，和同事朋友保持良好的社交关系，有时间一定携带家人或者好友出去旅游散散心。
2018-12-15 11:59:29
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