男，22岁 2019-07-16 09:28:33
我最近早上习惯性不吃早饭就锻炼身体，但是朋友说这样不太好，请问一下，早上空腹锻炼到底好不好呢？有什么危害吗？
北京大学第一医院
病情分析：早上比较好不要空腹做运动，因为这个时候肠胃虚弱，空腹运动，一方面对身体会造成伤害，另一方面容易引发低血糖，这是不健康的运动方式。如果早上想要运动，建议吃几片面包或者饼干之后再运动，比较好喝杯温开水清理下肠胃。另外建议您选择在下午三四点到傍晚的时候运动，锻炼身体，帮助自己提升体质。
2019-07-16 09:33:00
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