女，26岁 2019-01-20 11:40:59
蜂蜜水一天喝多少比较合适呢？担心自己长胖。
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，女性恶化蜂蜜水是养颜的，一天喝蜂蜜一般建议成年人不超过100毫升，儿童不超过30毫升。如果是每天需要服用的，比较好是一天控制在10~50毫升左右。或者是直接每天不超过2杯蜂蜜水，一杯放一小汤匙蜂蜜即可。建议是适量喝就可以了， 蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。
2019-01-20 11:41:00
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