女，23岁 2019-06-21 09:31:51
医生您好，我平时晚饭后喜欢吃瓜子看电视，请问晚上吃瓜子会发胖吗？该怎么减肥？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的描述，您这种情况会引起发胖，瓜子含有大量的脂肪，经常吃会引起发胖，而且晚饭后不运动，这样也会引起发胖，所以建议您平时不要晚上吃瓜子，不要吃太多。根据您的情况建议您平时要注意运动，通过运动可以有效的减肥，每天运动至少半个小时，还有要注意不要吃高脂肪的食物，不要吃高热量的，高糖的，油炸的食物，膨化食品，薯片，薯条等也要少吃。
2019-06-21 09:35:57
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