女，18岁 2018-02-02 18:42:22
我最近在减肥，今早吃了一个手抓饼一杯豆浆，中午吃了五个小黄山烧饼一碗炒米粉，晚上一个掉渣饼一杯豆浆算多吗，影响减肥吗
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，减肥不是一蹴而就的，没有什么能够快速减肥的办法。减肥的话，可以饮食控制，配合锻炼，不要吃减肥药，副作用太大，停药有反弹的可能。多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃甜食和油腻食物，适当控制饮食，加强锻炼，控制体重在正常范围。
2018-02-03 10:18:44
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