女，13岁 2018-07-10 14:23:05
自己本来就是比较胖的，年纪比较小，可以减肥吗？想减肥，这个年龄减肥会不会影响身高？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，考虑到目前在发育阶段，现在减肥的话肯定需要节食，那么营养就肯定供应不上。身高多要结合父母身高情况考虑，这个体重也是正常范围内，而目前不宜盲目进行减肥，因为会影响身体机能的正常生长发育。正处于青春期，身体正在生长发育，如果这个时候刻意的减肥或者方法不科学都会对身体造成损伤的，你的个子比较高，所以只要匀称就可以，不必追求过瘦的。 建议坚持科学的饮食习惯，保持正常的体重就是健康，如果一定要减肥也要在专业医生的指导下进行，过犹不及，会影响身体发育，还会为将来的疾病埋下祸根的。可以从节食和运动两方面减肥，多吃一些含有高纤维素的食物，如芹菜，菠菜等，另外要注意多运动，可以跳跳绳等，进行健康的减肥。
2018-07-10 14:25:15
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