男，47岁 2018-09-16 11:57:31
你好，我去医院体检，医生让我多补充维生素b2，请问什么食物含维生素b2呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高。动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素B2较多。成年人每日吃1两动物肝可满足需要；每日吃约2两黄豆可满足需要；每日吃3棵生菜可满足需要；每日吃3~4只香菇可满足需要。
2018-09-16 11:59:03
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