男，29岁 2019-05-15 18:15:21
扭着脚冷敷还是热敷好呢？就是出门的时候没注意，扭了一下。
合肥市第二人民医院 创伤骨科
病情分析：你好，这样的意外主要看情况，不严重的可以先原地休息一下，让脚缓一缓。在刚刚扭伤的时候，只能冷敷不能热敷。冷敷能够减轻肿胀而热敷会起反作用。可以将冰块包起来敷在扭伤处，或者将扭伤处放在冷水中，冷敷可持续20分钟。建议是注意做好预防，后期还需要观察脚的情况。脚扭伤要马上坐下来，避免受伤的脚再承受外力，如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的，因为那样会导致水肿更大，出血等等，比较好是先冷敷。
2019-05-15 18:16:50
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