男，12岁 2019-06-13 14:44:49
我今年12岁，个子不是很高，妈妈给我买了钙片，不知道钙片晚上吃好还是早上吃好？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，要想个子高，补钙是很重要的一个方面，但是补钙不一定会长个子，身高受到多方面因素的影响。钙片对胃肠道具有刺激作用，不管是早上吃还是晚上吃，都需要在饭后服用，避免产生副作用。一般情况下，钙片比较好是晚上吃，这样更有利于吸收。钙片可以在胃酸的作用下，分解成钙离子，晚上是吸收的高峰期，所以可以在晚饭后服用，效果比较好。同时记得多晒太阳，可以促进钙的吸收。
2019-06-13 14:46:09
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