女，35岁 2019-04-19 09:44:32
体重一直偏胖，为此自己很自卑，总是有一种害怕别人看自己的感觉，脂肪分解酶能减肥吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：您好，根据您的提问，不建议选择药物减肥的方法，因为药物减肥副作用大，而且容易出现反弹。可以多加强体育锻炼，一般跑步和游泳都是比较好的减肥方法，在饮食上一定要严格控制食物的热量，减肥是个漫长的过程，重在坚持。有减肥需求的人，需要适当的调整自己的饮食结构，以及平时要增加自己的运动量。通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
2019-04-19 09:45:26
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