女，30岁 2018-06-09 10:57:30
医生，我很胖，想减肥，可以使用催吐吗？催吐的方法有哪些呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，催吐减肥法是很不可取的，不建议你采取这种减肥方法，这样对胃的损伤很严重，而且后期恢复了饮食也会出现反弹。如果你想减肥，还是要通过科学的方法，不要急于一时。可以采取科学的锻炼结合合理饮食，锻炼采用有氧加无氧运动，每天慢跑半小时以上半小时力量训练，每周3次，可以选择下午。饮食避免油炸油腻食物，以蔬菜水果蛋白类食物为主。坚持下去，一年以后就有成果了。
2018-06-09 11:00:22
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