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失眠,直到凌晨4点才睡着,该怎么缓解

男,22岁 2019-03-02 10:54:30

病情描述:

请问医生,我最近直到凌晨4点多睡了,6点左右就醒来,总是失眠,我这是怎么了?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
张艳凯
张艳凯副主任医师

开封市中心医院 全科

病情分析:您好,从你说的情况来看,说明你目前的睡眠质量是特别差的,可以考虑服用褪黑素等药物来进行调理。如果最近一段时间精神压力特别大的话,可以考虑到医院的心理咨询科去接受心理辅导。

2019-03-04 15:34:08