女，20岁 2018-08-04 09:57:21
每天喝八杯水的正确时间是什么时候？具体应该喝多少量？
开封市中心医院 全科
病情分析：水是我们身体必须的，没有什么最佳喝水的时间段的。只要是身体缺水了，就必须喝水；即使不感觉口渴，也应该每隔段时间就喝一次水。一般建议每天喝水量有2500ml左右。喝多少你平均分配下来就知道了。如果活动量大或者出汗多要适当再增加一些。然后注意喝水不要喝得太快。小口小口喝更利于吸收，一杯水又可以分成几次喝。
2018-08-04 09:58:36
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