男，42岁 2019-02-17 14:32:46
我是油性的头发，额头两边脱发比较严重，现在不知道怎样做才能缓解这种症状，医生能给出什么妙招吗？
长春市人民医院 普外科
病情分析：合理饮食对于防止脱发也是很严重的，您这种情况脱发多是脂溢性的，建议少吃油炸﹑辛辣及甜食，不要将洗发水直接倒在头发上。洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。早晚多梳头；但不要用指甲梳头。保证睡眠时间，保持心情愉快。建议您平时注意补充维生素，多吃健康食物，杜绝不良习惯。还要注意营养调理，要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，你也可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
2019-02-17 14:34:20
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