男，42岁 2019-12-12 10:27:38
最近感觉整个人的精气神都不是很好，虽然每天都会睡很长的时间，但是觉得一点也不舒服，出现越睡越累四肢无力的情况怎么办？
开封市中心医院 全科
病情分析：导致越睡越累四肢无力的原因有很多，首先是建议患者在睡觉前不要吃太多的东西，以避免影响自己的睡眠质量。还有在睡觉的时候，要选择合适的枕头，以避免枕头过高会你越睡越累。最后，在睡觉的时候，还要避免存在一些不良的睡觉习惯，比如蒙着头睡觉会。平时减少午休的时间，每天坚持锻炼身体，可以快速的提高睡眠质量。
2019-12-12 10:32:06
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