男，45岁 2019-12-25 17:02:46
家里最近收了很多的黑芝麻，但是都是生的，请问生的黑芝麻可以吃吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：黑芝麻生吃和熟吃营养都是一样的，但是如果选择生吃的话，肠胃不容易消化，所以一般不建议生吃。特别是在晚上的时候要注意少吃黑芝麻，它当中油脂多，消化会影响睡眠。黑芝麻适合磨成粉，打成糊，吸收更快，更好。如果个人的头皮比较干燥，可以适当的吃一点，有助于缓解这方面的问题。
2019-12-25 17:07:43
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