女，26岁 2020-02-11 15:59:14
最近也不知道是怎么回事，喜欢晚上吃红枣，请问，经常吃会不会长胖呢？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，红枣富含维生素，适当的吃对于身体的好处有很多，能够很好的补充人体所缺失的各种营养成分，同时还具有补气益血的功能。如果是在晚上吃，只要适量是不会发胖的。建议是可以每天少量食用，注意数量，最好不要食用蜜枣，因为蜜枣含糖量太高，容易造成肥胖。人体是不是会发胖要看摄入的热量与消耗的热量比来决定，所以，晚上适量吃红枣是不会发胖的。
2020-02-11 16:03:51
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