男，30岁 2020-02-27 13:30:44
准备在今年要个孩子，老婆最近正在调理身体，饮食比较注意，那我最近吃些什么好呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：不管是男性还是女性，在备孕期间都要合理饮食，建议男性首先戒掉抽烟喝酒等不良习惯。在饮食方面可以多吃些鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，为了提升精子的质量以及性功能，也可以吃些类似于山药、生蚝、虾、羊肉等补肾、补血、益气的食物，要注意从饮食中摄入均衡的营，还要注意养成良好的生活习惯。适当的体育锻炼，避免随便用药，也不要喝可乐等会影响到精子的饮料。
2020-02-27 13:34:52
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