男，25岁 2020-02-29 10:06:52
记忆力不是太好，昨天的事情今天就不太记得了，想提升一下自己的记忆力，该怎么做呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：想要增强记忆力，建议平时多吃一些能够健脑的食物，比如松子，核桃、豆类、蛋类食物，注意多摄入蛋白质，多喝牛奶。另外含铁丰富的食物也可以增强大脑供氧，同时也要多摄入氨基酸、微量元素等。自己平时注意多用脑，多主动去记忆某些内容来锻炼自己的记忆力。日常注意规律作息，要保持充足的睡眠。
2020-02-29 10:11:11
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：（微信同号）
战略合作QQ：
