男，56岁 2019-09-28 15:01:10
感觉自己有一点缺钙的情况，就想要积极的补充钙，在早上的时候吃鸡蛋喝奶粉，请问可以吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，鸡蛋和奶粉可以一起吃，作为早餐搭配属于比较健康的一种，能够有效的补充身体需要的营养物质，改善身体缺钙的情况，不宜吃太多，一般早上一个鸡蛋，一杯 奶粉就可以了。建议平时注意饮食的均衡营养，不要出现暴饮暴食的习惯，防止加重肠胃负担。注意合理的饮食，平时也要多吃肉类，豆制品，奶制品等食物，适当的锻炼，防止出现骨质疏松的情况。
2019-09-28 15:02:21
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