女，20岁 2019-10-11 11:50:58
我的体重有点偏高，主要是因为肚子长了很多的肉，平时增肥的时候总是会在肚子，应该怎么减肥？
许昌市人民医院 整形外科
病情分析：你好，根据你的描述，这属于个人的体质问题，平时应当控制饮食，不要出现增肥的情况，想要有效的减掉肚子上的肥肉，需要进行腹部的运动，常见的是卷腹，仰卧起坐，平板支撑等。建议平时适当运动同时要严格的控制饮食，不要吃油腻辛辣的食物，在吃饭之后可以适当的进行腹部按摩，有主消化。避免久坐，不要吃减肥药，对于身体会有很大的伤害。
2019-10-11 11:55:43
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