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总是频繁打哈欠怎么缓解?

男,36岁 2019-10-12 10:50:24

病情描述:

我这几天总是总是频繁打哈欠,只要一打哈欠就会流眼泪,请问应该怎么办?

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(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王晓锋
王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院 中医综合

病情分析:你好,根据你的情况如果还伴有身体疲劳,困乏等情况的话,主要是因为睡眠质量不好导致的,睡眠不足,气血不足,身体处于亚健康的状态,需要调理好自己的作息休息就能改善,适当的锻炼,增加免疫力。建议平时要保证自己的营养均衡,不要出现暴饮暴食,一日三餐不规律的情况,白天少睡觉,晚上多睡觉,调整好自己的生物钟,不要熬夜。保持积极的心态,合理健康的生活。

2019-10-12 10:47:55