男，35岁 2019-10-15 10:51:37
医生你好，我总是半夜饿醒，想要吃东西，但是担心消化不良，能不能吃水果缓解？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，半夜吃苹果是可以的。不会导致腹泻。但是比较好不要养成习惯，不然是会加重胃肠的负担，导致肠道消化系统紊乱，还会导致饮食不规律。需要避免晚上吃太多，影响睡眠质量，出现消化不良。建议饮食方面需要养成良好的习惯，不要喝酒吸烟，注意饮食的多样性，保持良好的饮食习惯，一日三餐要规律，少吃生冷辛辣的食物。精神压力不要太大，合理的改善睡眠的治疗。
2019-10-15 10:53:05
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