女，35岁 2019-10-30 14:38:28
最近腰酸背痛，浑身不得劲，头也经常晕，无力，去看了中医才知道是肾阳虚，请问，平时吃些什么可以调理肾阳虚呢？
长春市人民医院 普外科
病情分析：出现肾阳虚的症状，可以结合食疗来改善，平时建议多吃一些温热的食物，比如羊肉，泥鳅，牛肉，动物内脏等，也可多进食一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳等。合理食疗可以起到补肾的功效，您也可以联合一些中药汤剂来补肾，可以适当选择枸杞，山药等药材配伍，日常建议养成良好的生活习惯，每天坚持运动提升体质。
2019-10-30 14:40:57
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