男，21岁 2019-11-08 16:24:11
这几天不知道咋了，会突然失眠，然后怎么睡都睡不着了，第二天起来人也没精神，这该怎么办？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：突然失眠睡不着，说明睡眠质量差，可能是因为最近过度劳累，压力太大。建议用一些营养神经的药物来调理一下，也可以联合头部针灸，推拿等传统疗法辅助治疗。建议去看看中医，可以口服中药调理，平时加强养护，要注意戒烟戒酒，不要喝浓茶咖啡等饮品，避免熬夜。在睡觉前适当泡泡脚，喝杯牛奶，听听轻音乐，帮助提升睡眠质量。
2019-11-08 16:25:16
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