男，32岁 2019-11-09 14:40:53
最近经常熬夜加班，感觉身体虚了好多，想食疗改善一下，请问，熬夜吃些什么好呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：平时比较好不要熬夜，熬夜有损肾阴，对身体健康不利。如果不得不熬夜，可以适量摄入滋补肾阴的食物，您可以多吃一些动物肝脏，肾脏，黑木耳，黑芝麻，菠菜等食物。如果长时间熬夜，身体阴阳失衡，就会很容易出现体虚，气色差，身体乏力等症状。建议合理食疗改善，同时也可以选择用五味子，枸杞子、熟地黄等中药来调理身体。
2019-11-09 14:44:31
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