男，56岁 2019-11-11 13:25:14
我最近在减肥，晚上一般吃的都比较少，睡觉那会肚子已经饿了，请问，平时饿着肚子睡觉好吗？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：减肥一定要勤运动，管理好个人饮食，而不是一味的节食。晚上饿着肚子睡觉并不好，这会诱发缺钙的症状，肠胃内没有钙质补充，很容易导致钙质严重流失，也会诱发肠胃疾病等。晚上不建议饿着肚子睡觉，不吃饭睡觉，胃酸直接侵蚀会诱发胃病，但是也不宜过饱，以免加重肠胃负担。建议合理摄入食物，注意保证良好的睡眠质量。
2019-11-11 13:26:33
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