男，26岁 2019-12-13 17:56:46
头发掉落的比较多，感觉两天就能掉一大把下来，我想食疗改善一下，可以吃些什么呢？
长春市人民医院 普外科
病情分析：掉头发比较厉害，需要先找到诱因，比如说，压力太大，内分泌失调，饮食不当，作息不规律等等。饮食方面要多摄入有补肾生发作用的食物，比如莲子，扁豆，鸡蛋，牛奶，红枣，核桃和黑芝麻等。您一定要注重食疗，可以适当多吃些动物的肝脏，多吃富含维生素a的食物，还要多吃新鲜的水果和蔬菜。没事的时候建议多对头皮进行按摩，帮助促进头皮的血液循环。
2019-12-13 18:00:31
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