男，36岁 2019-12-19 16:10:42
我老公最近工作比较忙，经常需要熬夜加班，我看着有点心疼，想买点什么给他补补，请问，男人熬夜该吃什么补呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：经常熬夜对身体的危害性是很大的，这会损伤到男性的肾脏功能。建议让他吃一些类似于黑豆、黑芝麻、黑米、韭菜、羊肉类可以补肾的食物，也要多吃富含维生素a和b的食物，比如瘦肉、胡萝卜、鱼肉、猪肝等。经常熬夜可以多吃海参、核桃、木耳、海带等。要注意多摄入高纤维素，高蛋白的食物，平时还要多吃新鲜的水果和蔬菜。适当锻炼身体，帮助增强抵抗力。
2019-12-19 16:13:03
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