男，52岁 2020-01-07 14:43:54
我最近总失眠，晚上睡不着，有人说泡脚可以缓解失眠的症状，请问，要用什么泡脚比较好呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：您的症状比较好去中医院检查一下，失眠情况严重的话，是可以联合朱砂、远志、合欢皮等药材来煎水泡脚的。您可以在睡觉前用中药材泡脚20分钟，之后营造出舒适的睡眠氛围。您的症状可以尝试着在睡觉前喝牛奶，泡脚，听听轻音乐等。自己平时要注意调整睡眠习惯，恢复规律的生活作息，一般坚持治疗一段时间，失眠的症状是会慢慢得到改善的。
2020-01-07 14:41:01
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