男，20岁 2020-02-05 17:51:08
快要到春天的时候，想要做好养生，吃什么对身体好呢？需要注意哪些问题呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，春季的时候，通过食疗保养身体是很有必要。春季温度变化大，是感冒咳嗽高发季，香菇含有大量不饱和脂肪酸，能有效增强抵抗力，预防春季感冒。春天容易上火， 吃的水果也不能是温热性的， 可以吃一些解热的水果。建议是注意饮食的选择，结合春季的特点，多吃蔬菜和水果，可以强身健体。春季是人体新陈代谢开始旺盛的时候，饮食要注意选择，还需要避免吃油腻生冷之物，季节养生，除了要加强锻炼身体之外还得要吃对食物才行。
2020-02-05 17:47:50
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