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白天总是困该怎么办?

男,26岁 2020-03-03 16:18:31

病情描述:

这几天公司开始复工了,但是完全不在工作的状态,白天总是困,这种情况要怎么办呢?

医生回答专区

(因不能面诊 医生的诊断 仅供参考 )
王晓锋
王晓锋主任医师

中国中医科学院广安门医院 中医综合

病情分析:你好,如果白天总是困的话,很可能是因为晚上睡得不好引起的,平时一定要保持规律的作息以及生活习惯,避免熬夜。你这种情况与生物钟还没有调整过来有很大关系,过段时间就好了,困的话可以喝茶,中午休息会,晚上一定要早睡,一般很快就可以缓解,平时要做到劳逸结合,避免过度劳累等。

2020-03-03 16:22:35