男，30岁 2020-03-04 10:44:27
最近晚上连轴转，可能白天也睡了一会，导致晚上睡不好，很疲惫，一般正常情况下人应该睡眠几个小时呢？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：正常人的睡眠时间应该在8小时左右，至少睡眠六小时才能符合正常的睡眠规律。如果长期熬夜，会直接影响到身体健康。建议您在白天的睡眠时间不应超过一小时，如果睡眠不好，会出现精神不振、疲倦乏力等现象，甚至出现精神衰弱的现象。所以为了健康着想，一定要保证充足的睡眠，根据睡眠规律形成良好的睡眠习惯，不要熬夜。
2020-03-04 10:49:25
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