男，26岁 2020-03-07 13:19:42
我平时就喜欢吃花生，有时候就直接吃生的，请问这样吃有什么好处和危害吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：生花生含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有一些微量元素，适当地吃些可以养胃，对于防止心血管疾病也有一定的效果，但是不建议大量地食用，因为吃的太多可能会导致血脂和胆固醇增高，引发肥胖或者一些疾病。建议还是根据自身的情况合理地食用花生，平时的饮食还是要做到营养均衡，多吃些蔬菜水果，多活动锻炼下。
2020-03-07 13:24:22
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