女，28岁 2020-01-16 16:23:06
我最近湿气有点重，朋友推荐说豆类可以去湿气，但我忘了是哪种，想知道去湿气是红豆还是赤小豆？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：你好，红豆的主要功效是美容和清热。赤小豆含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠功能，加速消化，起到通便和除湿的作用。想要去除湿气比较好的还是赤小豆，建议平时可以多锻炼，增加排汗，加速排汗。消除湿气的最好方法是去专业的中医诊所，在那里可以使用拔罐、刮痧和其他方法。同时，我们也应该积极参加户外运动，增强体质，促进水分和汗水一起排出。
2020-01-16 16:42:21
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