女，23岁 2019-12-16 23:12:35
女性，23岁，我最近有点上火，导致大便很干燥，朋友说多吃点水果比较好，但我不知道饭前还是饭后吃好，请问什么时候吃水果最合适？
中国中医科学院广安门医院 中医综合
病情分析：最适合吃水果的时间主要是在吃之前，因为它可以减少糖的摄入量，刺激食欲，还可以避免血糖浓度的增加。如果你不想在下午吃东西，你可以吃些水果来减肥。但是，你必须在正确的时间吃水果，否则会适得其反，睡前吃水果不利于消化。
2019-12-17 00:07:09
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