女，31岁 2020-03-21 13:49:19
我比较怕黑，晚上睡觉的时候不会关灯，请问这种情况对于身体健康有害吗？
开封市中心医院 全科
病情分析：如果只是偶尔的晚上开着灯睡觉并不会给身体造成什么伤害，但是这种做法并不提倡，不能经常新的如此。因此如果总是晚上开着灯睡觉，会使得眼睛受光线刺激，这会影响到人体褪黑素的产生，长时间如此就会导致人体的免疫力会降低，对于身体的健康是很不利的。晚上开着灯睡觉对于身体最大的影响是在眼部，，同时这样做还会影响到睡眠质量,长时间如此对于大家的精神健康也是不利的。
2020-03-21 13:53:51
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