男，34岁 2020-03-28 16:40:23
好长时间没跑步了，今天早上和朋友约着一起去公园跑步，但是跑着跑着自己就受不了了，想吐，这是怎么了？
开封市中心医院 全科
病情分析：跑步恶心，想吐，考虑是因为突然一下运动量太大，身体没转换过来导致的，这主要是由于平时缺乏锻炼。建议以后跑步的时候注意循序渐进，另外，如果你在跑步的时候一直用嘴呼吸，吸入了大量的冷空气之后也会导致胃肠道受到刺激出现不适感，建议跑步之前先做一些热身运动，注意把握住正确的方法，可以从低运动量开始慢慢增加，还要注意保暖腹部。
2020-03-28 16:44:55
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