女，26岁 2020-05-27 15:08:01
想要更好的减肥，请问，有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，坚持锻炼对身体好，通过运动的方式减肥也能更好的保持身材，并且还能保持健康。有氧运动和无氧运动各有各的减肥效果，具体效果因人而异。比较好是根据你身体情况，配合饮食锻炼，这样效果会更好。有氧运动需要氧气供应充分，它的特点是强度低，有节奏。无氧运动是人体在短时间内做一些高速、剧烈的运动。
2020-05-27 15:12:11
联系我们
客户服务（工作日9：00-22：00）
商务合作：13522181091（微信同号）
战略合作QQ：2017939552
