男，25岁 2020-05-27 14:57:13
想要减肥都说有氧运动好，请问，如何减肥？
开封市中心医院 全科
病情分析：你好，一般来说，想要通过有氧运动减肥，平时锻炼的时间会比较长，运动强度在中等或中上，所以只有坚持才会有最后的效果。有氧运动可充分燃烧体内的糖原，进而消耗脂肪，增强和改善心肺功能，同时预防骨质疏松。建议是长期的坚持一种或者是两种以上的运动能更好的保持身材。
2020-05-27 15:01:31
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